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2025年4月8日，管理学院志愿团志愿服务队在5-706举办了本月的心委会议，主题为《数字时代的心理自救：远离焦虑和心理过载》。出席此次会议的人员有学院负责学生心理的朱小雯老师、管理学院志愿团志愿服务队的全体成员，以及各班心理委员。

朱小雯老师为我们讲解了当今心理问题的重要性，并强调心委需要积极学习有关心理知识。呼吁心委定期关注同学们的心理健康状况，并引导同学们释放压力。

会议中主持人向大家介绍了信息过载带来的危害，并分享校园心理问题咨询的方法，为有需要的同学提供便利。同时，主持人讲解的四步自救策略让我们学习了及时调整自己不良情绪的方法。

接下来，主持人播放了一段视频，目的是学习减少焦虑的方法，预防同学们出现过度焦虑的情况。希望心委时常留意同学们的情绪变化、行为表现等，有助于保障同学们心理健康。

在会议的尾声进行了心理委员干部培训，主持人讲解了心委需要掌握的沟通方法与技巧。

本次心委会议取得圆满结束。希望心委加强与同学的沟通，维护班级的心理健康。同时希望大家能够重视自己的心理健康状况，了解信息过载与过度焦虑带来的影响，有效预防与解决心理问题。

广州华立学院管理学院学生会

二〇二五年四月十五日